Veckoplaner
Den här veckan har jag fler roliga saker inplanerade!
Måndag: Gym ben
Tisdag: Gym kondition + armar/axlar
Onsdag: Gym mage/rygg + pt konsultation
Tisdag: Gym kondition + armar/axlar
Onsdag: Gym mage/rygg + pt konsultation
Torsdag: Gym kondition
Fredag: Dressyrträning för Anette Westerberg
Lördag: Troligtvis uteritt
Söndag: Hämta valpis!!
Fredag: Dressyrträning för Anette Westerberg
Lördag: Troligtvis uteritt
Söndag: Hämta valpis!!
De absoluta höjdpunkter är ju pt konsultationen, dressyrträningen och på söndagen då vi ska åka och hämta vårt nya tillskott till familjen - en liten valp!! :D Blir att plocka fram min gamla goa systemkamera då också och väcka de gamla fotokunskaperna till liv..
Dressyr-uteritt
Igår efter dressyrpasset stannade jag kvar i stallet i några timmar, stretchade och pysslade med Rico och smörjde sedan vår utrustning - både stövlar, sadel och träns. Känns som evigheter sedan jag gjorde det senast, verkligen smörja in allt ordentligt och knäppa upp alla spännen osv. Skönt att få det gjort.
Idag red vi ut i skogen lite lugnt i skritt och trav. Jag började med att flytta honom för skänkeln och jobbade sedan vidare med små hjälper och tänkte även lite extra på sitsen. Dagens största fokus låg på att växla mellan låg och hög form. Sedan övade jag även lite på halter och ryggningar, där han skulle göra halt för sätet snarare än handen och rygga för skänkeln så att jag inte "drar" honom bakåt med tyglarna. Några av ryggningarna gjorde jag i backe vilket var svårare men nyttigt!
Mot slutet av ritten blev han väldigt lätt i handen men med ett lagom stöd, och han var lyhörd både framåt och tillbaka. Särskilt i den sista traven var han väldigt känslig för skänkeln när jag skulle öka på traven lite och han tog det som galopp istället. Saktade bara av honom mjukt till trav igen och klappade honom för att han tänkte framåt och försökte göra det jag bad honom om. Så viktigt att inte "bestraffa" i det läget, eftersom vi vill ha framåtdrivet i hästarna.
Eftersom jag i nuläget bara kan rida Rico på helgerna så får jag bara 2-3 riddagar i veckan, vilket gör det viktigare för mig att verkligen ta vara på de pass jag rider. Därför blev det lite dressyrande även på uteritten, och inte bara lallande i skogen på lång tygel. Övriga dagar i veckan får han ju ta det ganska lugnt så helgerna blir hans jobbdagar ;)
Pass i ridhuset
Ridpasset i sig gick ganska bra. Känslan var inte riktigt på topp mot slutet av passet, men det finns absolut några små guldkorn att prata om.
För det första, var han otroligt lätt i handen idag. Det var nästan så att jag hade velat ha lite mer kontakt, vilket är lite ovanligt för oss.. Han var rent allmänt väldigt känslig för hjälperna idag, vilket satte högre krav på mig att rida med dessa små fina hjälper. Tidigare har han haft sina stunder av total skänkeldövhet. Under sådana ridpass har jag tappat väldigt mycket av den där "fina" ridningen, men det är bara att söka sig tillbaka till det igen. Ju finare hjälper jag ger honom från början desto känsligare blir han under resten av passet.
En riktigt stor förbättring jag märkte av idag var att han var mycket mer självgående i galoppen. Jag startade passet med en lång framskrittning och gick sedan direkt in på uppvärmningen i galopp. Sedan gjorde jag mycket galopp/skritt/galopp övergångar. I galoppen så försökte jag få honom att gå av sig själv, "off legs". När jag ökade la jag först ett litet tryck med skänkeln, som jag sedan ökade tills jag fick den reaktion jag önskade - och släpper helt så fort han lyssnar. Den här metoden fungerar väldigt bra för oss, för resten av passet var han så känslig för hjälperna att han tex kunde trava iväg från skritt/halt med bara en liten dutt med skänkeln.
Jag fick en liten film från slutet av passet, som jag ska analysera tills nästa vecka. Jag har inte sett mig själv rida sedan typ 2013/början av 2014 när jag höll på och lägga upp filmer här på bloggen hela tiden.. så det blir spännande, haha.
Tror detta är en printscreen från senaste filmen, när jag och Rico provade rida i dressyrsadeln(?). Typ ett år sedan.
Vad är jag bra på?
En sak som jag tycker är otroligt viktigt (för alla ryttare) är att vara medveten om ens styrkor och svagheter. Häromdagen skrev jag därför ner en uppdaterad lista i mitt anteckningsblock, på mina och Ricos styrkor och svagheter/utvecklingsområden.
Det absolut svåraste var såklart att komma på vad jag är bra på. Av någon anledning är det ju inte särskilt accepterat att anse sig själv som duktig på något, särskilt i ridvärlden och bloggvärlden där man inte får tro att man "är något". Många hyschar ner sina styrkor och lyfter endast svagheterna och de problem vi har med vår häst, men för att det inte ska bli allt för negativt måste även lyfta fram vad vi är bra på, vilket oftast är fler saker än vi tror.
Såhär ser det nu ut i mitt anteckningsblock:
STYRKOR
Madde:
1. Bra grundsits
2. Mjuk och lätt i handen
3. En "thinking rider"
4. Relativt god rörlighet i ländrygg
5. Relativt bra på att hålla lugnet
Rico:
Madde:
1. Bra grundsits
2. Mjuk och lätt i handen
3. En "thinking rider"
4. Relativt god rörlighet i ländrygg
5. Relativt bra på att hålla lugnet
Rico:
1. Relativt liksidig (behöver ridas lite rakare i h.v)
2. Mjuk och känslig
3. Den höga formen och samlade gångarter
4. Bra grundgångarter
5. Lyhörd, särskilt vid övergångar
2. Mjuk och känslig
3. Den höga formen och samlade gångarter
4. Bra grundgångarter
5. Lyhörd, särskilt vid övergångar
SVAGHETER/UTVECKLINGSOMRÅDEN
Madde:
1. Tenderar att placera vänster skänkel längre bak
- detta ska jag hela tiden tänka på i ridningen och korrigera
2. Tendens till axlar fram/armbågar utåt
- stärka rygg och mage (core) på gymmet
3. Något framåtlutad i sitsen
- samma som ovan
4. Behöver bli något rörligare i ländryggen, samt höftböjaren.
- stretcha efter varje träningspass (ridning och gym)
5. Måste tänka på att ALDRIG stressa.
- för det första ska jag undvika att sätta mig själv i en stressfylld situation, men om det någon gång skulle uppstå så ska jag bara ta 3 djupa andetag och ta det lugnt och ha tålamod
Madde:
1. Tenderar att placera vänster skänkel längre bak
- detta ska jag hela tiden tänka på i ridningen och korrigera
2. Tendens till axlar fram/armbågar utåt
- stärka rygg och mage (core) på gymmet
3. Något framåtlutad i sitsen
- samma som ovan
4. Behöver bli något rörligare i ländryggen, samt höftböjaren.
- stretcha efter varje träningspass (ridning och gym)
5. Måste tänka på att ALDRIG stressa.
- för det första ska jag undvika att sätta mig själv i en stressfylld situation, men om det någon gång skulle uppstå så ska jag bara ta 3 djupa andetag och ta det lugnt och ha tålamod
Rico:
1. Stilla halter
- öva, öva, öva
2. Kunna ridas ännu mer off legs
- vara noga och konsekvent i min ridning, våga släppa benen och endast lägga till skänkeln vid behov
3. Behöver stärkas mer i lång/låg form
- ägna längre tid av ridpasset åt stretchningen före och efter, samt leta fram bra övningar som får hästen att slappna av och söka sig mer neråt
4. Galoppen behöver stärkas
- rida mer i galoppen och stärka med diverse övningar (med och utan ryttare, på ridbanan samt ute)
5. Förlängning av steglängd
- succesivt leka fram längre steg med bättre tryck, börja smått och öka mer vartefter
- öva, öva, öva
2. Kunna ridas ännu mer off legs
- vara noga och konsekvent i min ridning, våga släppa benen och endast lägga till skänkeln vid behov
3. Behöver stärkas mer i lång/låg form
- ägna längre tid av ridpasset åt stretchningen före och efter, samt leta fram bra övningar som får hästen att slappna av och söka sig mer neråt
4. Galoppen behöver stärkas
- rida mer i galoppen och stärka med diverse övningar (med och utan ryttare, på ridbanan samt ute)
5. Förlängning av steglängd
- succesivt leka fram längre steg med bättre tryck, börja smått och öka mer vartefter
Det är så viktigt att vara konstruktiv, och ha ett problemlösande sätt att tänka, när man pekar ut sina utvecklingsområden. Svara alltid på frågan "hur ska jag gå tillväga för att förbättra detta?".
Sadla om
I april 2014 började jag och Rico sadla om till dressyr, och i december 2014/januari 2015 började jag sätta mer seriösa och konkreta mål med min ridning. I vintras, när jag såg Charlotte Dujardin och Valegro slå sitt eget världsrekord, för tredje gången, bestämde jag mig för att DET DÄR vill jag göra - DET DÄR vill jag satsa på. I och med detta funderar jag på att starta upp denna bloggen igen när jag tagit studenten, kanske tidigare i mån om tid.
Eftersom det minst sagt var ett tag sedan jag var inne här, så tänkte jag lite kort berätta hur vi ligger till idag.
Idag bor hästarna i Fänninge i Örebro, vårt tidigare landställe som nu mina föräldrar har flyttat permanent till. Jag själv bor kvar i Stockholm för att gå ut mitt sista år i gymnasiet, och under det här läsåret i skolan har jag endast kunnat åka upp på helgerna och rida. Jag kompletterar därför med konditionsträning och ryttarträning på gymmet 3-4 dagar i veckan och rider 2-3 dagar.
Jag och Rico "började" som sagt rida dressyr för knappt ett år sedan, men den mer seriösa satsningen är relativt ny för oss. Eftersom jag endast kunnat rida på helger så har jag inte förrän nyligen kunnat rida regelbundet för instruktör, men nu är vi äntligen igång med det och jag har nu satt upp en plan för mig och Rico! Vårt första delmål är att starta en LB i Linde den 2/5, vilket kommer bli vår första dressyrtävling sedan vi "sadlade om".
Jag har en känsla av att detta kommer bli riktigt bra!
Det rullar på
Liten lägesrapport, Ricos ballongmage från sommaren har ännu inte försvunnit helt, men det är påväg åt rätt håll! Eller så har bara jag börjat vänja mig vid att han är tjock.. Nej men vi fortsätter galoppera honom så mycket vi kan och drar ner lite till på silaget han får inne, så kommer den nog försvinna snart :)
Valle rider jag inte så ofta men de gånger jag suttit på honom har jag kunnat konstatera att han är sitt vanliga jag, han ändras inte så mycket från dag till dag som Rico gör ;)
Rico blev lite ömfotad i framhovarna över vintern pga snösulorna, men han har fått en heltäckande sula där nu som skyddar. Han är pigg och glad som vanligt och verkar ha fått en hel del vårkänslor, lite sådär glad och tokig i galoppen :)
Här är lite andra nyheter:
- Jag har börjat trickträna Rico, och har satt ett långsiktigt mål som vi hela tiden ska sträva efter!
- Jag och Rico sadlar sakta men säkert om till dressyr och den 18 maj ska vi åka på en Pay and Ride på gamla hemmaklubben Farsta!
- Till sommaren kommer jag förmodligen ta emot beställningar på bloggdesigner igen.
- Den 27 maj är det inflyttning till min lägenhet och då flyttar hästarna och mamma och pappa till vårt landställe, Fänninge!
Fantastiskt
Helt fantastiskt att ni fortfarande går in här och kollar efter uppdatering :') men bloggen får vila nu tills vidare, kanske kommer tillbaka i "framtiden" om jag hittar tid och lust till det igen!
Tills vidare kan ni (som inte redan gör det) gå in och gilla min facebooksida - http://Facebook.se/ricosblogg
Där kommer jag ge ut info så fort jag vet vad jag ska göra med bloggen :) så om/när jag startar igång bloggen igen så kommer jag meddela det där!
Ha det gott sålänge!
Halloj
Igår red vi inte hästarna, utan vi åkte bara dit och fixade allt och sen gick vi en promenad med dem och gjorde lite ledarskapsövningar/kommunikationsövningar och lite häst-pilates efter det. Vi ryktade dem och myste lite och tog hand om Ricos sår som vägrar läka ordentligt..
Idag ska jag och pappa dit och rida ut med hästarna! Det är inte bestämt ännu vart vi rider men vi tar det nog lugnt i vilket fall som helst, om Ricos svullnad inte försvunnit helt ännu.
Svullnad gått ner!
Ricos svullnad hade gått ner när vi kom och senare på kvällen så var den nääästan borta :D Så Rico fick skrittas ut en stund uppsuttet idag, de senaste dagarna har vi ju bara promenerat med honom. Vi får hålla tummarna att han tar det lite försiktigare i hagen nu :)
Balltramp
Sitter i bilen påväg till stallet och tänkte alltså passa på att skriva lite snabbt här. Rico trampade sig själv med brodd häromdagen och så för att skydda såret han fick så satte vi på honom gummiboots. Bootsens kardborrespännen skavde så han fick ett sår under kotan också och på allt detta så blev han svullen på senan och på kotan.. Ska kolla hur det ser ut idag, förhoppningsvis kan vi rida en sväng.
Hemma
Nu är jag hemma från teneriffa och har haft det jättebra med varmt och skönt väder. Det kändes lite dystert att komma hem till gråa stockholm, om det inte hade varit för mina djur och mina vänner här hemma hade jag lätt stannat kvar ;)
Kom hem sent igår kväll och ska inte till skolan idag för att jag ska vara hemma och fixa massor och sen ska vi ju till stallet och rida hästarna! :D
Jag brukar inte vara någon som håller på med nyårslöften osv, men jag har faktiskt bestämt mig för att börja gymma. På gym. Tidigare har jag ju "gymmat" lite lätt hemma i vårt lilla "träningsrum" men hemma blir det inte lika seriöst och man får inte lika mycket gjort känns det som.
Jag tänkte somna om lite nu faktiskt, så ses vi snart! :)
Massage
Eftersom såpass många ändå fortfarande går in här varje dag så ska jag försöka uppfylla era förväntningar om uppdatering.
Julen firades hemma som vanligt men snart ska vi börja packa och förbereda oss för en resa utomlands över nyår och fram till skolan börjar. Hästarna tas då om hand av en som har häst i vårt stall som också har tagit hand om den en gång i veckan under hela hösten.
Jag fick jättefina julklappar i år och mycket av det stod högt på min önskelista! Hoppas ni också fick det ni ville ha, och gett mycket presenter också. Vet inte om det har med åldern att göra men i år fick jag faktiskt en ännu djupare förståelse för att julen handlar om att ge snarare än att få saker.
Har ridit nästan varje dag, som vanligt då, men idag var det dags att massera hästarna. Mamma håller på att lära mig, så vi masserade samtidigt varsin häst :) det var inte så komplicerat som jag trodde faktiskt.
Skriver ju från mobilen på bilresan hem från stallet, och nu i skrivande stund har vi precis kommit ut på belysta gator så jag ska försöka dyka ner i en av mina julklappar - en bok som heter hästen i rörelse!
Jag hoppas att jag kommer titta in här igen inom kort, och ni med. Har ju en del att fixa innan nyår, men ska skriva upp bloggen någonstans högt upp på prio-listan. ;)
Hemma och vänder
Nu är jag hemma och vänder lite bara, ska vidare till stallet strax och rida Rico! Jag funderar på att släpa med mig kameran faktiskt. Bloggen behöver nya bilder och då ska man ju passa på när man är själv i stallet så man kan välja själv hur länge man ska vara där ;)
Bussen går tydligen om 10 minuter så jag bör börja röra på mig! Bloggar igen lite senare under dagen.
Framme i stallet
Tidsinställda
Insåg precis att Blogg.se appen funkar nowadays även för iOS7! Jag tycker nästan appen är roligare än den riktiga hemsidan, hehe :P så jag har suttit och gjort lite trevliga tidsinställda inlägg till imorgon bitti! Tyvärr utan bilder eftersom det inte gick att infoga från arkivet och min mobil har typ inga bilder kvar sedan jag uppdaterade.
:D
Nu är jag officiellt fri från skolan i en vecka. Lämnade precis in en ekonomigrej som har deadline 23.59 ikväll, och nu är jag klar!! Det luktar blogguppdatering nu, eller snarare imoron bitti när jag sovit lite! Vi hörs då, helt klart!
Plan för idag
Idag tänkte vi kanske rida på volten som den inte har blivit alldeles frusen från inatt då det var minusgrader. Rico behöver verkligen jobba och galoppera mycket. Vi kanske tar fram lite bommar också och övar på att korta och länga galoppsprången.
I eftermiddag/kväll måste jag verkligen plugga så vi får vara hyfsat snabba i stallet idag. Kan försöka uppdatera lite från mobilen under dagen, om det funkar och om jag hinner :) Annars ses vi i eftermiddag/kväll i pluggpausen ;)
Tuff start på veckan.
Det har varit en tuff start på den här veckan, med två riktigt långa skoldagar. Både idag och igår gick jag till 5 i skolan. Idag började jag dessutom 8 på morgonen, vilket blev 9 timmar i skolan. När jag slutar såhär sent har jag inte en chans att åka till stallet på kvällen. Eller, visst hade jag väl hunnit men det hade blivit så sent. Mina föräldrar åkte istället för de ville inte vänta tills jag kom hem ;) Förståeligt, eftersom vi faktiskt kan rida i dagsljus i några veckor till, om vi åker vanlig tid på eftermiddagarna.
Idag var ju som sagt en lång dag, men på eftermiddagen var det lite intressant då vi hade ett helt gäng politiker som kom och som vi kunde fråga och diskutera saker med. Vi hade förberett frågor i grupper och min grupp, som jag blev indelad i när jag var sjuk, hade valt att fråga saker som mest rörde skolan, och lite om sommarjobb. Några av politikerna var riktigt intressanta att lyssna på, men mot slutet av dagen var jag så himla trött att jag inte riktigt tog in det dem sa.
Till saken. Jag råkade prata med en politiker som har ansvaret för alla byggen osv i kommunen, och kunde då inte låta bli att fråga honom om vårt gamla stall Enliden som ska rivas för skolbygge, därav att vi flyttade därifrån. Kan säga att jag blev riktigt besviken och upprörd över svaren jag fick. Det är exakt samma saker jag hört tidigare från politiker som inte bryr sig ett skvatt om ridklubben eller stallet eller allt runtomkring detta med skolbygget. De har ju byggt ett ganska stort ersättningsstall vilket vi blev glada över, men sedan vägrar de arrendera stallet till vår ridklubb som förlorar sitt stall och sin klubblokal, utan arrenderar istället ut stallet, som är byggt för flera miljoner kr, till en fårbonde som inte har någon erfarenhet eller något intresse alls av hästar eller stall. Har inget emot personen i sig, men det är bara så himla dumt av kommunen att arrendera ut ett stall till en person som inte kan hästar.. Varför inte arrendera ut markerna (som ska betas ner av fåren) och stallet var för sig?
Tyvärr visste jag inte att jag skulle få chansen att prata med en person som verkligen har ansvar för dessa saker, för om jag hade vetat det i förväg så hade jag definitivt förberett fler frågor till hoom och mer argument kring saken. Jag har så himla mycket att säga kring detta eftersom det har berört mig och mina hästar att vi blev tvugna att flytta dem så långt från vårt hem, just för detta skolbygget. Jag och många andra i klubben har verkligen försökt och engagera oss i det här och känt oss helt överkörda, precis som fler andra ridsportsklubbar och stall i vår kommun.
Typiskt
Precis när jag började få tillbaka min normala statistik så kommer jag av mig i bloggandet igen. Helt otroligt alltså. Till och med när jag har saker att skriva om..
Imorgon skärper jag till mig lite och uppdaterar så fort jag är hemma från skolan, om inte tidigare! Hoppas ni alla är med mig då :) !
Sadelprovare
I eftermiddag kommer det en sadelprovare till Rico och Valle, så jag ska åka tidigare från skolan och bli upphämtad av mamma på vägen dit. Jag vet inte om vi ska prova alla våra sadlar men om så är fallet så blir det hela 5 sadlar. Vi har egentligen 6 sadlar men en av dem är ju en bomlös så den behöver vi ju inte prova :)
Det kommer kännas bra att ha kollat alla sadlar så de verkligen fortfarande passar, man blir ju lite hemmablind men båda hästarna har förmodligen musklat om lite genom åren.
