Vi gymmade idag på idrotten, och vi började då med lite teorisnack. Det gjorde mig väldigt motiverad att ta hand om mig själv lite mer !

 

Jag har alltid tagit väldigt noga hand om Rico vad gäller träning, kost mm, men jag glömmer faktiskt (precis som många andra) bort mig själv. Jag värmer upp honom ordentligt innan passet, ger honom varierad träning, räknar ut foderstat så han får exakt så mycket mat han behöver, skrittar av honom noga efter passen och stretchar, bokar in massör till honom osv osv. Jag vet hur man stretchar alla hästens kroppsdelar typ, men jag vet bara ett eller två sätt att stretcha mig själv ^^ Det är såklart bra att man tar hand om hästen noga, men ryttare överlag tänker för lite på sig själva. Jag skulle tex aldrig rida ett dressyrpass på Rico om han hade feber eller hade ont någonstans, men om jag hade feber eller var sjuk på annat vis så hade jag nog inte avbokat träningen i första taget ;)

 

Jag ska boka in lite träning regelbundet ett par dagar i veckan, lämpligtvis de dagar jag inte är i stallet och rider. Tänkte nog bara börja med att springa lite igen, få upp lite kondition ;) Sen behöver jag så småningom träna upp mage och rygg, men vi tar en sak i taget ! :P